Zdrowie

Rozpoczynając swoją przygodę z siłownią, wiele osób zadaje sobie pytanie, czy powinno sięgać po suplementy diety. Wybór odpowiednich produktów może być kluczowy dla osiągnięcia zamierzonych rezultatów, ale dysputa nad…

Grillowanie to jedna z ulubionych aktywności polaków na świeżym powietrzu. Szczególnie w okresie letnim, a pierwsze majówkowe grillowanie już za nami. Ta popularna forma przygotowywania posiłków ma wiele zalet i nie musi oznaczać jedzenia…

Trening personalny to coraz popularniejsza forma ćwiczeń wykonywanych pod okiem specjalisty. Wśród nich wiodącą rolę pełnią trenerzy personalni, którzy są w stanie pomóc w osiągnięciu zamierzonych celów treningowych. Jednak wiele osób…

Badania pokazują, że osoby spożywające 2-3 filiżanki kawy dziennie żyją dłużej niż ci, którzy nie piją jej wcale. Dodatkowo, miłośnicy kawy mają mniejsze ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. Wyniki tych ustaleń zostały…

Nerki chorują po cichu, nie bolą. To dlatego, choć są chore u ponad 4 milionów Polaków, świadomych tego jest zaledwie 4 proc. z nich! Tymczasem przewlekła choroba nerek (PChN) daje 100 tys. przedwczesnych zgonów rocznie. Dla…

Sen jest jednym z najważniejszych procesów fizjologicznych dla zdrowia człowieka. Bez odpowiedniej ilości i jakości snu, organizm nie jest w stanie funkcjonować w pełni efektywnie, co prowadzi do różnego rodzaju zaburzeń i chorób. W…

Kokaina - na całym świecie rośnie produkcja narkotyku Globalna produkcja kokainy osiągnęła rekordowy poziom, ponieważ popyt wzrósł po zakończeniu lockdownów związanych z pandemią Covid-19 - wynika z nowego raportu. Według ONZ ds.…

Palenie może przyczynić się do szeregu problemów skórnych, od przedwczesnych zmarszczek po przebarwienia. Jednak rzucenie palenia może pomóc zminimalizować, a nawet odwrócić niektóre z tych skutków. Palenie powoduje również poważne…

Zalety Masturbacji - jest ich więcej niż myślisz! Pamiętasz, jak mając kilkanaście lat krzyczeli na nas by nie uprawiać onanizmu? Mity o ślepocie i nadmiernym owłosieniu na placach od zbyt częstego "samogwałtu", były skutecznie utrwalane…

Według najnowszych analiz przeprowadzonych przez Uniwersytet Stanforda męskie penisy gwałtownie rosły w ciągu ostatnich 30 lat. Mowa tutaj o 3 cm! Metaanaliza przeprowadzona przez naukowców z Uniwersytetu Stanforda wykazała, że…