Trening

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak poprawić komfort i wydajność podczas intensywnych treningów? Czy zmagaliście się z niewłaściwą regulacją temperatury ciała, co prowadziło do przegrzewania lub zbyt dużego ochłodzenia? A może…

Elektrostymulacja mięśni, zwana również treningiem EMS (od ang. Electrical Muscle Stimulation), to metoda treningu wykorzystująca impulsy elektryczne do pobudzania mięśni. Trening EMS stał się popularny w ostatnim czasie wśród amatorów…

Trening personalny to coraz popularniejsza forma ćwiczeń wykonywanych pod okiem specjalisty. Wśród nich wiodącą rolę pełnią trenerzy personalni, którzy są w stanie pomóc w osiągnięciu zamierzonych celów treningowych. Jednak wiele osób…

Kiedy Fight Club (Podziemny Krąg) po raz pierwszy pojawił się na dużym ekranie ponad dwadzieścia lat temu w 1999 roku (w Polsce rok później), ludzie nie byli do końca zachwyceni adaptacją jednego z najbardziej znanych dzieł Chucka…

Mark Wahlberg mimo pięćdziesiątki na karku nie zwalnia tempa zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Oba światy łączy na pewno jego zamiłowanie do dbania o tężyznę fizyczną, która może zawstydzić nie jednego dwudziestolatka. Aktor…

Spośród wszystkich męskich aktorów popularnych obecnie w Hollywood trudno przejść obojętnie obok Chrisa Hemswortha. Świetna muskularna sylwetka i zdrowy wygląd, to nie przypadek, tylko ja zwykle, konsekwentne i uczciwe podejście do diety…