Elektrostymulacja mięśni, zwana również treningiem EMS (od ang. Electrical Muscle Stimulation), to metoda treningu wykorzystująca impulsy elektryczne do pobudzania mięśni. Trening EMS stał się popularny w ostatnim czasie wśród amatorów aktywności fizycznej oraz profesjonalistów. Co to jest i jak działa elektrostymulator mięśni? Czy może okazać się pomocny w budowaniu masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej oraz … Czytaj dalej Trening EMS – czym jest i jak działa elektrostymulator mięśni?