Jeśli chodzi o skuteczną utratę wagi w zdrowym stylu, to istnieje kilka ważnych i sprawdzonych wskazówek. 1. Wprowadź trwałe zmiany w swoich nawykach żywieniowych Podczas gdy celem może być szybka utrata wagi, jej utrzymanie może być jeszcze trudniejsze niż jej pozbycie się. Wiemy, że zamiast przyjmować modną dietę z tymczasowymi, potencjalnie szkodliwymi skutkami, rozważ wprowadzenie … Czytaj dalej Jak szybko schudnąć? Część 2