Ćwiczenia

Dowiedz się, jak modowe triki i specjalnie dobrane ćwiczenia mogą sprawić, że będziesz wyglądał na wyższego. Odkryj proste sposoby na optyczne wydłużenie Twojej sylwetki.

Kamil Szymczak, to nasz kolejny wybór na męską formę tygodnia. Odkryj sekrety formy z Kamilem Szymczakiem – efektywność treningów dla każdego Niezależnie od pory roku, nasze ciało zasługuje na najlepszą opiekę, a aktywność fizyczna jest…

Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo! Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. W Polsce to drugi, po jeździe na rowerze najpopularniejszy sport, do którego przyznaje się ok. 28% Polaków. Wychodzi na to, że pływanie to…

Testosteron jest jednym z podstawowych hormonów organizmu. Androgen (męski hormon płciowy), pomaga rozwijać męskie cechy, takie jak owłosienie ciała i twarzy, wyższa masa mięśniowa i głębszy głos. U osób dorosłych zdrowy poziom…

Spośród wszystkich męskich aktorów popularnych obecnie w Hollywood trudno przejść obojętnie obok Chrisa Hemswortha. Świetna muskularna sylwetka i zdrowy wygląd, to nie przypadek, tylko ja zwykle, konsekwentne i uczciwe podejście do diety…

Dlaczego nie mogę schudnąć? Wielu z nas się na pewno nad tym zastanawia. Istnieje kilka powodów, dla których możesz nie widzieć oczekiwanych rezultatów, gdy pracujesz nad osiągnięciem celów związanych z odchudzaniem. Niektóre elementy są…