Ćwiczenia

Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo! Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. W Polsce to drugi, po jeździe na rowerze najpopularniejszy sport, do którego przyznaje się ok. 28% Polaków. Wychodzi na to, że pływanie to…

Testosteron jest jednym z podstawowych hormonów organizmu. Androgen (męski hormon płciowy), pomaga rozwijać męskie cechy, takie jak owłosienie ciała i twarzy, wyższa masa mięśniowa i głębszy głos. U osób dorosłych zdrowy poziom…

Spośród wszystkich męskich aktorów popularnych obecnie w Hollywood trudno przejść obojętnie obok Chrisa Hemswortha. Świetna muskularna sylwetka i zdrowy wygląd, to nie przypadek, tylko ja zwykle, konsekwentne i uczciwe podejście do diety…

Dlaczego nie mogę schudnąć? Wielu z nas się na pewno nad tym zastanawia. Istnieje kilka powodów, dla których możesz nie widzieć oczekiwanych rezultatów, gdy pracujesz nad osiągnięciem celów związanych z odchudzaniem. Niektóre elementy są…