Sporty walki – co kupić na trening

Zanim zaczniesz swoją przygodę ze sztukami walki, warto zainwestować w dobrej jakości sprzęt. Takie podejście zapewni ci bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, poprawi wyniki, przyspieszy i wzmocni efekty treningowe. Poniżej znajdziesz kompleksowy przewodnik po niezbędnych elementach, których potrzebujesz do treningu sztuk walki.

Ochrona konieczna przy trenowaniu sportów walki

Ochraniacz na głowę
To kluczowy element twojego wyposażenia. Pamiętaj, że dobrze dopasowany ochraniacz na głowę jest kluczowy podczas sesji sparingowych. Podczas wyboru takiego ochraniacza zwróć uwagę by był to model lekki, ale jednocześnie zapewniał dobrą ochronę i co ważne, nie ograniczał przy tym widoczności.

Ochraniacz na zęby
Idealny ochraniacz na zęby, to taki który idealnie dopasowuje się do kształtu ust, chroni zęby i szczękę. Powinien ściśle przylegać do zębów, ale nie powodować dyskomfortu. Postaw na producentów, gwarantujących wysokiej jakości materiały, takie jak żel czy wielowarstwowa pianka, która podczas ćwiczeń zapewni ci lepszą amortyzację uderzeń. Ostatnim, ale równie ważnym aspektem jest fakt, że ochraniacz ten nie powinien utrudniać oddychania podczas intensywnego wysiłku, dlatego musi być naprawdę dobrze zaprojektowany.

Owijki na ręce i taśmy na palce
W sportach typu sztuki walki, szczególnie „uderzanych” takich jak boks czy Muay Thai, warto zainwestować w wysokiej jakości owijki na ręce i taśmy na palce. Taśmy na palce wspierają nadgarstki i powinny być noszone pod owijkami, aby zapewnić dodatkową ochronę.

Ochraniacze na golenie
Jeśli przymierzasz się do trenowania sportów walki, w których kopnięcia to chleb powszedni, takich jak Muay Thai, Kick Boxing czy też Taekwondo musisz koniecznie zaopatrzyć się w ochraniacze na golenie. Są one niezbędne aby chronić przed siniakami i ewentualnymi złamaniami podczas sparingów. Przy wyborze ochraniaczy na golenie weź pod uwagę kilka aspektów: materiał (wybierz droższą skórę naturalną lub bardziej przystępny i lżejszy materiał syntetyczny), wyściółka (najlepiej by była gruba i miękka, która ochroni cię przed uderzeniami), zapięcia (postaw na najpopularniejsze rzepy), waga (lekkie będą bardziej przydatne podczas dłuższych treningów).

Ochraniacz krocza
Niestety często pomijany podczas zakupów wyposażenia, ale niezwykle ważne zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet. Konieczność ochrony miejsc intymnych jest raczej nie do zakwestionowania. Na co postawić przy zakupie tego elementu w dobrych sklepach takich jak np. sklep.letsfight.pl? Wybierz plastikowy ochraniacz, który z jednej strony jest trwały i elastyczny, ale jednocześnie zapewnia komfort użytkowania – który przylega, ale nie uciska. Najlepiej, gdy ochraniacz ma elastyczny pas, który trzyma go stabilnie na miejscu i nie przesuwa się podczas ruchu. Warto też zwrócić uwagę, by miał regulację umożliwiającą dopasowanie do indywidualnych preferencji.

Sporty walki a sprzęt treningowy

Tarcze
To podstawowy sprzęt treningowy. Pomagają zwiększać siłę, szybkość i technikę. Cięższe tarcze są do mocnych ciosów i kopnięć oraz lżejsze tarcze do ćwiczenia precyzji i koordynacji.

Tarcze i pady do kopnięć
Używane podczas treningu z partnerem, pomagają poprawić celność, szybkość oraz efektywne przekazywanie siły.

Mata
To wprawdzie trochę oczywista oczywistość, ale wysokiej jakości maty są szczególnie ważne w sztukach walki, które obejmują chwyty i rzuty, aby chronić przed urazami podczas upadków i przewrotów.

Obuwie
Co sztuka walki, to inne wymagania. I choć wiele sportów walki ćwiczy się na boso, niektóre dyscypliny wymagają specjalistycznego obuwia.

Buty do sportów walki
Lekkie buty przeznaczone do treningów w pomieszczeniach, zapewniają przyczepność i ochronę stóp. Popularne w Taekwondo, boksie i Karate.

Buty zapaśnicze
W tym przypadku warto zaopatrzyć się w specjalnie zaprojektowane obuwie do zapasów, które zapewniają doskonałą przyczepność na matach. Gwarantują szybkie ruchy i zapobiegają poślizgom.

Pamiętaj, że rodzaj potrzebnego sprzętu może się różnić w zależności od wybranej sztuki walki. Podczas zakupów zawsze priorytetem powinna być jakość, komfort użytkowania oraz dostosowanie do konkretnej dyscypliny. Mając odpowiedni sprzęt, będziesz dobrze przygotowany, aby bezpiecznie i efektywnie rozwijać swoje umiejętności w wybranych sztukach walki.