FOT. GETTY IMAGES
Ilość seksu jakiej doświadczamy zmienia się w ciągu naszego całego życia. Nie ma odpowiedniej ilości seksu, a wstrzemięźliwość seksualna przez długi czas nie powinna mieć negatywnych skutków ubocznych.
To jak często uprawiamy seks, naturalnie zmienia się w zależności od wieku, wahań popędu seksualnego i statusu związku. Wiele osób cieszy się pełnym i satysfakcjonującym życiem bez seksu.
W badaniu opublikowanym na PubMed przeprowadzonym w Stanach Zjednoczonych, 15,2% mężczyzn i 26,7% kobiet stwierdziło, że nie uprawiało seksu w ciągu ostatniego roku, podczas gdy 8,7% mężczyzn i 17,5% kobiet stwierdziło, że nie uprawiało seksu przez co najmniej 5 lat.
W tym artykule przyjrzymy się fizycznym i psychicznym efektom, utrzymywania celibatu przez długi czas oraz jak może to wpłynąć na osoby w związku.
Wpływ na organizm
Wstrzemięźliwość seksualna przez długi czas nazywana jest celibatem lub abstynencją. Dobra wiadomość to taka, że kiedy nie uprawiasz seksu przez miesiące lub lata, prawdopodobnie nie zauważysz żadnych negatywnych fizycznych skutków ubocznych dla swojego zdrowia. Jednak badania pokazują, że regularne współżycie może skutkować pewnymi korzyściami zdrowotnymi, w tym poprawą funkcji układu odpornościowego, obniżonym ciśnieniem krwi, niższym poziomem stresu i mniejszym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych.
Ciekawostka: Ludzie mogą czerpać pewne fizjologiczne korzyści z seksu (np. takie jak zmniejszenie stresu) także z masturbacji.
Dzięki zdrowej prostacie mężczyźni mogą skorzystać na częstych wytryskach. Badanie z 2016 roku wykazało, że mężczyźni, którzy mieli wytrysk co najmniej 21 razy w miesiącu, mieli mniejsze ryzyko zachorowania na raka prostaty w porównaniu z tymi, którzy mieli wytrysk 4-7 razy w miesiącu.
Sprawdź także: Mężczyźni Powinni Mieć Wytrysk Co Najmniej 21 Razy W Miesiącu
W przypadku kobiet częsta aktywność seksualna – z partnerem lub solo – może wzmocnić mięśnie dna miednicy, które wspierają pęcherz, poprawiając jego funkcję i zmniejszając ryzyko nietrzymania moczu.
Wpływ na zdrowie psychiczne
Istnieje powszechne przekonanie, że regularny seks jest ważną częścią dobrego samopoczucia emocjonalnego danej osoby. Chociaż pamiętać, że nie dotyczy to każdego przypadku.
Kiedy abstynencja seksualna jest mimowolna, niektóre osoby mogą odczuwać negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne i na odwrót. Ludzie, którzy nie odczuwają pożądania seksualnego, mogą uważać te uczucia za niepokojące. Brak seksu w związku może sprawić, że dana osoba poczuje się niepewnie lub niespokojna. Rozmowa o tych emocjach może pomóc usunąć poczucie dyskomfortu.
Dla innych powstrzymywanie się od seksu jest ważne dla dobrego zdrowia psychicznego. Ludzie mogą utrzymywać celibat z wielu powodów, przykładowo: mają niski popęd seksualny, są aseksualni lub po prostu nie chcą się w to angażować.
Potencjalne korzyści z abstynencji seksualnej w zależności od osoby i jej sytuacji, obejmują:
- brak ryzyka infekcji przenoszonych drogą płciową
- unikanie źródła niepokoju
- poświęcenie czasu na przepracowanie negatywnych uczuć związanych z seksem
- życie w sposób zgodny z własnymi przekonaniami religijnymi
Wpływ na relacje
Wiele osób nawiązuje romantyczne relacje bez częstego seksu. Dla innych regularny seks może poprawić ich związek. Badanie z 2015 roku wykazało, że częstotliwość seksualna była tylko wskaźnikiem dla dobrego samopoczucia, gdy ludzie byli w związkach. Odkryto związek między uprawianiem seksu raz w tygodniu, a większą satysfakcją ze związku. Ta satysfakcja nie zmieniła się, gdy częstotliwość seksu wzrosła do więcej niż jednego w tygodniu.
Dla niektórych osób seks może poprawić komunikację i poczucie bliskości. Ludzie, którzy czują, że nie mają wystarczającej ilości seksu, mogą martwić się, że coś jest nie tak z ich związkiem lub obawiać się, że ich partner nie jest już nimi zainteresowany.
W takich przypadkach ludzie mogą wypróbować inne metody poprawy komunikacji i intymności. Przytulanie, całowanie, czułe gesty i otwieranie się na siebie mogą poprawić zdrowie związku, niezależnie od tego, czy wiąże się to z aktywnością seksualną.
Celibat i aseksualność
Aseksualność i celibat to nie to samo.
Aseksualność oznacza, że osoba na ogół lub nigdy nie doświadcza pociągu seksualnego i nie ma ochoty na seks. Osoba aseksualna może nadal angażować się w aktywność seksualną, sama lub z partnerem.
Z drugiej strony celibat odnosi się do powstrzymywania się od seksu przez określony czas lub na zawsze. Chociaż aseksualność nie jest wyborem, celibat może być wyborem lub wytworem okoliczności.
Aseksualność jest tożsamością i jest spektrum. Niektórzy aseksualni ludzie nie odczuwają pociągu seksualnego, podczas gdy inni czasami mają takie uczucia. Kolejne rozróżnienie dotyczy demiseksualności — osoby demiseksualne odczuwają pociąg po nawiązaniu emocjonalnego przywiązania do innej osoby.
Niektórzy aseksualni ludzie doświadczają romantycznych uczuć i pragnienia romantycznego związku, podczas gdy inni nie. Osoba, która nie ma tego pragnienia, jest „aromantyczna”.
Aseksualność to orientacja seksualna. Niektórzy ludzie błędnie uważają, że prowadzi do tego trauma lub stan zdrowia psychicznego, ale nie ma na to dowodów. Aseksualność nie wymaga „leczenia”. Nikt nigdy nie powinien wywierać nacisku na inną osobę, aby uprawiała seks.
Warto Zapamiętać
Nie ma odpowiedniej ilości seksu, a najlepsza częstotliwość różni się w zależności od osoby. Brak seksu przez dłuższy czas nie powinien mieć negatywnych skutków zdrowotnych.
Nie ma dobrego ani złego sposobu wyrażania uczuć seksualnych, o ile wszyscy zaangażowani w to wyraźnie wyrażają zgodę. Nikt nigdy nie powinien czuć się zobowiązany do seksu. Unikanie seksu nie zaszkodzi zdrowiu człowieka, a nawet może być zdrowe.
Każdy, kto czuje się zaniepokojony niskim pożądaniem seksualnym, może porozmawiać o tym z lekarzem lub terapeutą. Pomocne mogą być leki, terapia, zmiany stylu życia, lepsza komunikacja i wiele innych strategii.
sleeping music
This article is fantastic! The perspective you shared is very refreshing. For more details on this topic, visit: DISCOVER MORE. What do others think?
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://www.binance.com/pt-PT/join?ref=DB40ITMB
… [Trackback]
[…] Read More here to that Topic: mensider.com/jak-celibat-wplywa-na-twoje-zdrowie-nowe/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Information here on that Topic: mensider.com/jak-celibat-wplywa-na-twoje-zdrowie-nowe/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Information here to that Topic: mensider.com/jak-celibat-wplywa-na-twoje-zdrowie-nowe/ […]
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: mensider.com/jak-celibat-wplywa-na-twoje-zdrowie-nowe/ […]
… [Trackback]
[…] Find More here on that Topic: mensider.com/jak-celibat-wplywa-na-twoje-zdrowie-nowe/ […]
… [Trackback]
[…] There you can find 9029 additional Information to that Topic: mensider.com/jak-celibat-wplywa-na-twoje-zdrowie-nowe/ […]
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: mensider.com/jak-celibat-wplywa-na-twoje-zdrowie-nowe/ […]
I really liked your blog article.Thanks Again. Cool.
Its touch enabled and metro tiles features are making excellent. Technologizer’s Harry McCracken has a list of what still is missing within Windows 8 preview. You also can test fascinating from Sound options.
Doithenap.com cung cấp dịch vụ đổi thẻ cào thành tiền mặt uy tín, chiết khấu thấp nhất, chuyển tiền sang tài khoản ngân hàng chỉ trong 1 phút, …Mua Thẻ Game Online Giá Rẻ
Thanks for finally writing about > Mendagri Sampaikan Evaluasi Pemilu 2019 dalam Rakerdi DPD RI – GepentaNews.Com
I’m really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Either way keep up the nice quality writing, it is rare to see a nice blog like this one nowadays..
Enjoyed every bit of your post.
Major thankies for the blog.Really thank you! Great.
wow, awesome post. Will read on…
I am so grateful for your blog article.Thanks Again. Fantastic.
Awesome blog article.Really looking forward to read more. Will read on…
Very neat blog.Really looking forward to read more. Keep writing.
These are actually wonderful ideas in regarding blogging.You have touched some nice factors here. Any way keep up wrinting.
optimal rx pharmacy canadian pharmacy association
I do not even know the way I finished up right here,but I assumed this post used to be good.I do not know who you’re but certainly you’re going to afamous blogger for those who are not already. Cheers!
Hello! Would you mind if I share your blog with my twitter group?There’s a lot of folks that I think would really enjoy your content.Please let me know. Many thanks
ivermectin 1 cream generic ivermectin purchase – ivermectin usa
Hi there colleagues, its enormous post on the topic ofcultureand entirely explained, keep it up all the time.
fantastic post, very informative. I wonder why the other experts of this sector do not noticethis. You must proceed your writing. I am sure, you have a huge readers’ base already!
I need to to thank you for this very good read!! I definitely enjoyed every bit of it. I have you saved as a favorite to check out new things you post…
I really loved this article and I’ll return to view more of your amazing content. Thank you!
Thanks for sharing your thoughts about instagram takipcisatın al. Regards
… [Trackback]
[…] Here you can find 65385 additional Info to that Topic: mensider.com/jak-celibat-wplywa-na-twoje-zdrowie-nowe/ […]
Whats Taking place i’m new to this, I stumbled upon this I’ve found It absolutely helpful and it has aided me out loads. I am hoping to give a contribution & assist other customers like its aided me. Great job.
Everyone loves it when folks come together and share opinions. Great blog, keep it up!
Your means of describing all in this post is really pleasant, all be able to effortlesslyunderstand it, Thanks a lot.My blog post: growing weed indoors
Before you post it, proofread your blog entry, to ensure that it is free from grammatical and typographical errors.
Inspiring story there. What occurred after? Thanks!Feel free to surf to my blog post … daily acne skin care routine
Hi i am kavin, its my first time to commentinganywhere, when i read this post i thought i could alsomake comment due to this brilliant piece of writing.
What i do not understood is actually how you are not actually much more well-preferred than you may be now. You’re very intelligent. You understand therefore significantly with regards to this topic, produced me for my part believe it from so many various angles. Its like men and women are not fascinated except it is something to accomplish with Lady gaga! Your individual stuffs nice. All the time maintain it up!
Undeniably believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the internet the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people consider worries that they just don’t know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks
You could definitely see your expertise in the paintings you write. The arena hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to say how they believe. Always go after your heart.
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading? I’m trying to figure out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any responses would be greatly appreciated.
Thanks for sharing superb informations. Your website is so cool. I’m impressed by the details that you’ve on this web site. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this web page, will come back for more articles. You, my pal, ROCK! I found just the information I already searched all over the place and just could not come across. What a perfect site.
Wow! Thank you! I constantly needed to write on my website something like that. Can I take a part of your post to my website?
great post, very informative. I wonder why the other specialists of this sector don’t notice this. You must continue your writing. I’m sure, you have a huge readers’ base already!
Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is great blog. An excellent read. I’ll certainly be back.
F*ckin’ tremendous things here. I am very glad to see your post. Thanks a lot and i am looking forward to contact you. Will you please drop me a e-mail?
Appreciate it for helping out, superb information. „Riches cover a multitude of woes.” by Menander.
I was curious if you ever thought of changing the page layout of your website? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two pictures. Maybe you could space it out better?
Heya i’m for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I’m hoping to present one thing back and help others like you helped me.
At this time I am going away to do my breakfast,when having my breakfast coming over again to read further news.
Greetings from Idaho! I’m bored to death at work so I decided to browse your site on my iphone during lunch break. I love the information you present here and can’t wait to take a look when I get home. I’m amazed at how quick your blog loaded on my cell phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, awesome blog!
Hi, I do think this is an excellent blog. I stumbledupon it 😉 I am going to return yet again since I bookmarked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to guide others.
Heya! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 3gs! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Keep up the excellent work!
Thank you ever so for you article.Much thanks again. Keep writing.
I will immediately snatch your rss feed as I can’t in finding your e-mail subscription link or newsletter service.Do you have any? Please let me understand so that I could subscribe.Thanks.
Amazing! Its in fact remarkable piece of writing, I have got much clear idea on the topic of from this piece of writing.
Muchos Gracias for your article.Really looking forward to read more. Will read on…
Great, thanks for sharing this article post.Really thank you! Keep writing.
Heya i’m for the first time here. I came across this board and I find It really useful & it helped meout much. I hope to give something back and aid others likeyou aided me.
Im thankful for the article. Really Cool.
Really enjoyed this blog post. Much obliged.
Hello, I read your blog regularly. Your writing style is awesome,keep doing what you’re doing!
Ja naprawdę wartość twoją dzieło, Świetny post szybki test na przeciwciała koronawirus szybki test na przeciwciała koronawirus.
Fastidious answers in return of this question with solid argumentsand explaining the whole thing regarding that.
Hello there! I could have sworn I’ve been to this blog before but after reading through some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!
I appreciate you sharing this blog post.Thanks Again. Much obliged.
Thanks-a-mundo for the blog article. Want more.
Hi my family member! I want to say that this post is amazing, great written and come with almost all important infos. I’d like to peer more posts like this .
I value the post. Cool.
Enjoyed every bit of your article post.Much thanks again. Really Great.
It’s wonderful that you are getting ideas from this paragraph as well as from our discussion made here.
Appreciate you sharing, great blog article.Much thanks again. Great.
Appreciate you sharing, great article.Thanks Again. Will read on…
Very good blog post.Really thank you! Much obliged.
Pretty! This was an extremely wonderful article. Thanks forproviding this information.
Say, you got a nice post.Really thank you! Want more.
Very informative blog post.Much thanks again. Really Great.
I appreciate you sharing this post.Thanks Again. Want more.
I’m not sure where you are getting your information, but good topic.I must spend a while studying much more or figuring out more.Thanks for fantastic information I was in search ofthis info for my mission.
Do you have a spam issue on this blog; I also am a blogger, and I was wondering your situation; many of us have developed some nice procedures and we are looking to exchange techniques with other folks, please shoot me an e-mail if interested.
Hello, its pleasant post concerning media print, we all understand media is a wonderful source of facts.
I will immediately grab your rss feed as I can not to find your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Please permit me understand in order that I may just subscribe. Thanks.
I don’t even know how I stopped up here, but I thought this put up was good.I don’t recognise who you might be but certainlyyou’re going to a famous blogger when you aren’t already.Cheers!
Really enjoyed this article post.Really thank you! Fantastic.
hydroxychloroquine for covid 19 chloroquine brand name
Zmfumo – resume covering letter Rhxwoc kdohif
I really enjoy the blog article. Want more.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
trump propecia how to get propecia in us propecia side effects depression 2016 what is propecia side effects
I cannot thank you enough for the post.Really looking forward to read more. Really Great.
I am so grateful for your article post.Thanks Again. Cool.
Thank you, I have just been searching for info about this subject for ages and yours is the greatest I have discovered till now. But, what about the conclusion? Are you sure about the source?
plaquenil online online doctor to prescribe hydroxychloroquine
I really enjoy the post.Much thanks again. Cool.
Im grateful for the blog post.Really thank you! Want more.
Hey, thanks for the blog article. Really Great.
I truly appreciate this blog post.Really thank you! Cool.
Fantastic blog article.Thanks Again. Really Great.
Aw, this was an incredibly good post. Spending some time and actual effort to make a top notch article… but what can I say… I procrastinate a lot and don’t seem to get nearly anything done.
Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article. I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the post. I will definitely return.
Im obliged for the article post. Want more.
I blog quite often and I really thank you for your content. This great article has truly peaked my interest. I am going to book mark your blog and keep checking for new details about once a week. I opted in for your Feed too.
Looking forward to reading more. Great article post.Really looking forward to read more. Really Great.
tmaEQ wählen Produkte unabhängig aus und überprüfen sie. Wenn Sie über Affiliate-Links einkaufen, verdienen wir möglicherweise Provisionen, die unsere Tests unterstützen. Mehr erfahren.
Thanks-a-mundo for the post.Really thank you! Want more.
Hi my loved one! I wish tto say that this post is amazing, nice written and include approximately all significant infos.I’d like to see extra posts like this .
to eat. These are superior foodstuff that will assist to cleanse your enamel cleanse.
จริงๆเล่นมาหลายเว็บไซต์เลยจ๊าครับผม ส่วนใหญ่ก็จ่ายจริงครับผม แต่ว่าที่ต่างเป็นบางเว็บเวลาฝาก-ถอนจึงควรผ่านตัวแทนนะครับ จำเป็นต้องแคปหน้าจอส่งให้พนักงาน ผมว่าป่วยเลย มี UFABET นี่แหละครับผม ผมว่าระบบดีสุดเลย ฝากถอนอัตโนมัติทำเองได้เลยขอรับ
Great, thanks for sharing this blog post.Much thanks again. Keep writing.
I dugg some of you post as I thought they were handy handy
I appreciate you sharing this blog.Much thanks again. Really Great.
A round of applause for your article post.Thanks Again. Awesome.
Say, you got a nice blog. Will read on…
Dead written written content, Really enjoyed reading through.
I value the post.Thanks Again. Much obliged.
I truly appreciate this blog article.Really looking forward to read more. Keep writing.
Great, thanks for sharing this blog post.Much thanks again. Great.